Как правило, родители опасаются суровых температурных условий: важно отметить, что при соблюдении правил холод оказывает положительное воздействие на организм.
Кроме того, спорт на свежем воздухе в зимнее время года позволяет оздоровить и закалить ребенка.
Дети дошкольного возраста нуждаются в физическом развитии в зимний сезон. Спорт позволяет избавиться от стресса, пообщаться со сверстниками, а также снизить количество времени, проведенного за компьютером или телевизором.
К основным преимуществам занятий зимними видами спорта следует отнести:
- ➤Возможность сочетать физическую нагрузку с закаливанием. При минусовой температуре воздуха можно кататься на коньках или лыжах: при достаточной нагрузке холод способствует укреплению иммунитета.
- ➤Усиление мышечного корсета, развитие координации, повышение насыщенности мозга кислородом, усиление производства эндорфинов и адреналина.
- ➤Сохранение детского здоровья: во время игр на свежем воздухе сжигаются лишние калории.
- ➤Снятие стресса, избавление от чувства подавленности. Занятия спортом позволяют отвлечься и переключить внимание.
- ➤Социализация со сверстниками.
- В любом из зимних видов спорта важна экипировка. Кроме спортивного снаряжения и специальной одежды, уделите особое внимание выбору термобелья для детей для спорта, которое обеспечит отвод влаги от тела и предотвратит перегрев и переохлаждение при физической активности зимой.
- Здоровья Вам!